HLV Thể hình Đỗ Ngân là ai?
Đỗ Ngân sinh ngày 22-1-1990. Hiện cô nàng đang là huấn luyện viên phòng tập Gym tại Bluegym (Hà Nội) và cô nàng còn kinh doanh online, được đông đảo mọi người quan tâm và yêu mến.
Gymer Đỗ Ngân và hành trình sở hữu body vạn người mê
Đỗ Ngân từng có thân hình tròn trịa hơn mọi cô gái khác. Cô cảm thấy thiếu tự tin và cũng từng là nạn nhân của Body Shaming (miệt thị ngoại hình). Chính vì thế, để thay đổi bản thân và tìm kiếm chính con người mình, cô đã tìm đến phòng tập gym để cải thiện vóc dáng và hành trình đó không hề dễ dàng mà đầy những thử thách, khó khăn.
Cái tên Đỗ Ngân thực sự gây "xôn xao" mạng xã hội khi cô nàng đăng tải bức hình "lột xác" đầy ngoạn mục của mình trên trang cá nhân. Từ một cô gái dân tộc Mường (ở Thanh Hóa) với cân nặng quá khổ 60kg, số đo 3 vòng là 82-67-88 (cm), Ngân đã quyết tâm thay đổi ngoại hình bằng phương pháp tập gym và thực hiện chế độ ăn uống khoa học.
Với sự chăm chỉ, quyết tâm, cô nàng đã có được cho mình thân hình nóng bỏng với số đo thể hình lý tưởng 86-60-97 (cm). Chỉ sau hơn 1 năm kiên trì luyện tập, vòng 3 của cô gái đã thay đổi rất nhiều và ngày càng săn chắc hơn.
Hành trình lột xác để sở hữu thân hình cong vút
Hành trình thay đổi của cô xuất phát từ nhu cầu muốn thay đổi bản thân. Cô từng có ngoại hình không đẹp, thậm chí nói là cục mịch, béo và xấu. Với ngoại hình này cô cảm thấy không tự tin trước đám đông và luôn cảm thấy ái ngại trước cái nhìn của người khác. Đây chính là động lực lớn nhất để cô có thể thay đổi bản thân trước khi quá muộn.
Với sự "lột xác ngoạn mục" của Đỗ Ngân đã trở thành tấm gương cho các chị em muốn thay đổi bản thân trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn.
Mong muốn chia sẻ các kiến thức tập luyện đến tất cả các chị em
Rút ra kinh nghiệm trên hành trình thay đổi bản thân, Ngân luôn tích cực chia sẻ các kiến thức tập luyện tới các chị em. Với những bài tập từ đơn giản tới phức tạp đã thu hút được sự quan tâm, chú ý từ tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em. Không những thế, Ngân còn chia sẻ các công thức chế độ ăn dinh dưỡng khoa học tới mọi người mà không giấu riêng cho mình.
Sau một thời gian ngắn chia sẻ các kinh nghiệm của mình, Ngân đã được mọi người tin tưởng và yêu mến, Đỗ Ngân quyết định theo đuổi con đường trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Ngoài thời gian dạy các học viên, Ngân luôn cố gắng học hỏi, tìm tòi và trau dồi các kĩ năng, kiến thức để làm phong phú thêm kinh nghiệm cho bản thân. Hơn hết, Ngân luôn tham khảo các video của các huấn luyện viên nước ngoài để tự thiết kế thành bài tập của riêng mình.
Đỗ Ngân luôn quan niệm rằng, cơ thể là một thể thống nhất, sự tiếp nhận trao đổi chất bên trong cơ thể của mỗi người là khác nhau. Muốn có một vóc dáng đẹp thì không những cần sự tác động từ bên ngoài mà còn cần hoàn thiện bên trong, trong đó có kiến thức và chế độ dinh dưỡng.
Vừa tập luyện đúng bài, đúng động tác vừa phải hiểu cơ thể mình, có kiến thức tốt về gym và chế độ dinh dưỡng, ăn uống chọn lọc thì chắc chắn sẽ mang lại thành quả như bản thân mong muốn.
Chuyện tình đáng ngưỡng mộ
Chuyện tình cảm của nàng PT tài năng và xinh đẹp này cũng khiến nhiều người quan tâm. Được biết, chồng cô là Trương Tuấn Kiên - một chàng kỹ sư mà cả hai đã nên duyên tại chính phòng gym nơi Ngân và Kiên tập luyện.
Sau một năm tìm hiểm, cặp đôi quyết định tiến tới hôn nhân và còn chụp ảnh cưới vô cùng "bá đạo" tại chính phòng tập - nơi bắt đầu tình yêu của hai người.
Chỉnh sửa lần cuối:
